소고기 60g vs 달걀 1개, 가격은 5배 차이? 영양 비교로 가성비 단백질 식품 찾기
우리 식탁에 자주 오르는 단백질 식품 중 대표 주자는 단연 소고기와 달걀입니다. 그런데 한우 60g은 약 1,100원, 달걀 한 개는 약 230원으로, 가격 차이는 약 5배 가까이 납니다.그렇다면 과연 영양가도 5배 차이가 날까요? 오늘은 소고기 60g과 달걀 1개를 영양과 가격 측면에서 직접 비교해 보겠습니다. 2025년 4월 기준으로 대한민국에서 한우 (국내산) 가도매 평균 가격: 한우 거세우 1등급 기준으로 kg당 약 18,500원입니다. 60g당 가격: 약 1,110원 (18,500원 × 0.06kg) 부위별로는 등심의 경우 kg당 약 50,450원으로, 60g당 약 3,027원입니다. 달걀 한 개의 가격은 약 230원에서 250원 수준입니다. 이는 일반적으로 판매되는 특란 30구 한 판의 소..
2025. 4. 20.
