반응형 명절후유증회복1 추석 명절음식 칼로리 알고 먹어야 후유증 없다. 비만,소화불량,심혈관질환 예방을 위한 지식 추석에는 다양하고 맛있는 전통음식과 다양한 과일, 떡, 고기, 생선등 풍성한 음식이 기다리고 있습니다. 그러나 무작정 먹기만 한다면 고칼로리로 인해 명절후 과섭취로 인한 후유증을 겪기도 합니다. 추석 명절에 자주 먹는 대표적인 음식들의 칼로리를 알아보고, 고열량 음식을 조절하는 방법과 명절 후 몸 관리법에 대해 알아보겠습니다.추석 대표 음식 15개의 칼로리아래 표는 추석에 자주 먹는 대표적인 15가지 음식을 정리한 표입니다. 각 음식의 평균적인 칼로리를 확인하고 내가 주의해서 먹어야 할 음식종류를 생각해 보시기 바랍니다. 음식1인분 기준 (g) 평균 칼로리 (kcal)송편100 g약 200 kcal한과100 g약 300 kcal전100 g약 250 kcal갈비찜15.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형