반응형 연휴후우울감1 긴 연휴의 끝, 불안감 대신 긍정적인 시작을 위한 준비법 연휴가 끝나갈 때마다 느끼는 그 독특한 불안감. "내일부터 다시 일상으로 돌아가야 한다는 사실이 왜 이렇게 부담스러울까?" 하는 생각에 마음이 무겁고, 내일을 시작할 준비가 되지 않은 것 같은 기분이 듭니다. 특히 긴 연휴 후엔 그 불안감이 더 크게 다가오는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 연휴 마지막 날을 어떻게 준비하느냐에 따라 돌아갈 일상도 훨씬 더 수월하고 긍정적일 수 있다는 걸 느꼈습니다.오늘은 그동안의 경험을 바탕으로, 긴 연휴 마지막 날 어떻게 준비하면 더 편안하게 일상으로 돌아갈 수 있는지에 대해 공유하고자 합니다.1. 불안감을 줄이는 방법: 연휴 동안 쌓인 긍정적 에너지 유지하기긴 연휴를 즐기고 나면 어느새 다가오는 일상에 대한 걱정이 몰려옵니다. 특히 직장에 복귀해야 하는 날이 오면 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
